1. 미라클 모닝 1월이니까 다시 미라클 모닝을 시작했다. 4시 30분쯤 알람을 맞춰놓고 일어나는데 아직까지는 바로 일어나지 못한다. 일어나면 4시 50분에서 5시 사이쯤 일어난다. 일어나서 씻고 주로 독서를 하는데 호수 한바퀴를 돌든지 헬스장을 가든지 운동을 추가하려 한다. 주로 밀리의 서재로 책을 읽고 있는데 지금 읽는 책은 경제 관련된 쉬운 책을 읽고 있다. 2. 다이어트 주로 걷기 위주의 운동을 하며 먹는 양을 줄이려고 하고 있다. 오전에 속이 좋지 않아서 아침 식사를 안했는데 생각보다 괜찮았다. 그래서 오전엔 공복을 유지하고 있다. 간헐적 단식과 비슷하게 저녁 먹은 이후로는 안먹으려고 노력한다. 그리고 달에 한번정도는 금요일 저녁 부터 토요일 쯤 단식을 해서 속을 아예 비우는 것도 해볼까 생각하..